Spørsmål:
Jeg har nylig fått beskjed om at min stilling skal nedbemannes. Jeg har jobbet på samme sted i 22 år, og har aldri søkt en jobb tidligere. Dette er vanskelig for meg og jeg er både sint og skuffet over at jeg må slutte. Hva gjør jeg nå?

Personalhusets Marit Heimdal Svarer:
Det er høyst normalt at man reagerer med sinne og oppgitthet når man under slike forhold får forelagt en sluttavtale. I de fleste tilfelle er dette en beslutning som er tatt av andre enn den som berøres, og det kan nok for mange oppleves som noe som blir tredd nedover hodet på en. Mye av vår identitet er knyttet til jobben, bedriften og avdelingen. Mange som går ufrivillig fra en jobb opplever ofte en sorgprosess som kan være vanskelig å takle på egenhånd. Vår erfaring er at jo raskere man fokuserer på aktiviteter som bidrar til at man kommer over i annet arbeid, jo bedre.

Mange arbeidstakere, som må forlate sitt arbeide, får et tilbud fra sin arbeidsgiver om et karriere- eller coachingprogram som en del av en sluttpakke. Benytt deg aktivt av dette hvis du har muligheten! De fleste firmaer som tilbyr denne tjenesten har profesjonelle rådgivere som kan arbeidsmarkedet, og vet hvordan du mest effektivt skal selge deg inn til en ny arbeidsgiver.